Curso de Obesidade e Atividade Física
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Alunos:
194 -
Duração:
80h
Você verá quais são os riscos da obesidade, os cuidados que a pessoa obesa deve ter ao praticar atividades físicas, dicas para treinar em casa e na academia, tipos de exercícios, como usar os equipamentos e muito mais. Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios,, Musculação, e Yoga Básico,. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.
- Obesidade virou doença
- Obesidade e disfunções corporais
- Obesidade e disfunções metabólicas
- Riscos para o corpo
- Riscos para a saúde
- Efeitos psicológicos
- O que é atividade física?
- Para quem é atividade física?
- Atividade física x Esporte
- Obesidade e atividade física
- Cuidados
- Atividade física é o remédio?
- Antes da atividade física...
- Durante a atividade física...
- Após a atividade física...
- Vantagens de treinar em casa
- Cuidados com treino em casa
- Dicas para treino em casa
- Não comece antes de...
- Comece pelo simples
- Dê preferência às máquinas
- Esteira
- Bicicleta
- Elíptico
- Supino reto
- Fly reto
- Alongamento
- Exercício livre x Máquina
- A segurança das máquinas
- Formas de um mesmo exercício
- Além da musculação
- Exercícios em casa
- Atividade física ao ar livre
- A obesidade mata!
- Orientação profissional
- Tenha paciência
- Estudos indicam...
- A própria OMS diz...
- Um pouco é melhor que nada
Professor: Thiago Alves
